週末の朝、「旅気分を味わいたい」「心と体をリセットしたい」と感じている方に朗報です。
今回の 朝だ！生です旅サラダ（11月8日放送回）では、元フィギュアスケーターでありタレントの 村上佳菜子さんが、兵庫県・ 淡路島で“心と体をリセットする大人旅”を敢行します。
番組公式にも「世界中の植物を集めた植物館で花や草木を楽しみ、香りの産地でお香づくり体験、自然の中でヨガ体験」という旅のテーマが明記されています。
淡路島という土地の魅力が、ただ“観光地を巡る”という枠を超えて、「五感を使ってゆったりと過ごす」「身体を動かして自然と調和する」「地元ならではの体験を通じて自分を見つめ直す」というスタイルに仕立てられており、旅を深めたい大人世代にこそ響く内容です。
実際、報道でも「ジェラートや出張シェフによる島素材のフレンチを堪能する」など、食の体験も充実していることが紹介されています。
本記事では、「淡路島で村上佳菜子さんがどこを巡ったのか」「その体験がどんなものか」「旅を自身で再現するためのポイントは何か」を、最新情報をもとに丁寧に整理します。
これを読めば、番組を観た後「行ってみたい」「自分旅として計画したい」と感じたときに役立つ“実践的な旅ガイド”として活用いただけます。
それでは、淡路島での癒やし旅を一緒にたどっていきましょう。
番組放送の基本情報と全体像
放送日・時間・回の見どころ（淡路島×ヨガ）
放送は2025年11月8日（土）8:00〜9:30。
今回の「ゲストの旅」は村上佳菜子さんが兵庫・淡路島を巡り、「心と体をリセットする大人旅」をテーマに展開します。
見どころは、
- 世界各地の草木や花を集めた植物館での鑑賞
- 最近“ハマっている”というお香づくり体験
- 自然の中でのヨガ（禅体験）
という“癒し×ウェルビーイング”の三本柱。
公式の番組告知はこれらの体験を明示しており、同回の核が「淡路島でのヨガを含むリトリート的過ごし方」にあることが分かります。
村上佳菜子の旅テーマ「心と体をリセット」
旅のトーンは“ご自愛”志向。
報道では、安藤忠雄氏設計の複合施設内の植物館での鑑賞から、日本有数の香りの産地・兵庫でのお香体験、そして自然に抱かれながらのヨガまで、感覚を研ぎ澄ませるアクティビティが連ねられています。
さらに、南あわじ市のジェラート（人気No.1フレーバー）や、出張シェフによるフレンチのコースといった“食のご褒美”要素も予告。
体を動かし、五感で整え、最後は島食材の美味で満たす――という一日の循環が提示され、テーマ“リセット”が具体的な体験群として可視化されています。
当日の他コーナー（国内・海外パートの構成）
同放送回は「ゲストの旅」に加えて海外の旅＝マレーシア・ペナン島、生中継＝兵庫県からWEST.濱田崇裕さん、日本縦断コレうまの旅＝福島県という4本立て構成。
海外パートではパラセーリングや点心の朝食、ペナンヒルの熱帯雨林の散策が告知され、国内の“食”はコレうまでフォロー。
旅のライブ感は兵庫からの中継が担い、淡路島のリトリート旅（村上佳菜子）を中心に、“海のリゾート（ペナン）”“ご当地グルメ探索（福島）”“現地生中継（兵庫）”を絡めた週末情報番組らしい動線になっています。
淡路夢舞台公苑温室 あわじグリーン館
施設概要（安藤忠雄設計の複合施設内の植物館）
「あわじグリーン館」は、兵庫県立淡路夢舞台公苑温室として運営される温室型ボタニカルガーデンで、所在地は兵庫県淡路市夢舞台4番地。
淡路島北端のリゾート複合施設「淡路夢舞台」の一画にあり、同複合施設は建築家・安藤忠雄氏のグランドデザインによって計画・整備されたことで知られます。
淡路夢舞台は「自然再生」を中核理念とし、コンクリート建築と光・水・風・緑といった自然要素を取り込んだダイナミックな空間構成が特徴。
グリーン館は、この“建築と自然の共生”という文脈の中で、季節やテーマに合わせた展示室構成やイベントを通じ、世界各地の植物を鑑賞できる拠点として機能しています。
見られる植物と見どころ動線
館内は複数の展示室で構成され、世界中の草木や花を温室環境で育成・展示。
展示やイベントは随時更新されるため、来館時期により鑑賞テーマが変わるのが魅力です。
淡路夢舞台全体は“水・光・陰影”の体験を重視した設計で、屋外のテラスや庭園群（例：百段苑など）と温室をセットで巡るのが王道ルート。
動線としては、淡路夢舞台の建築群（国際会議場、ホテル、屋外劇場など）を歩きながら自然と建築のコントラストを体感し、温室内の各展示室へ移行する順路にすると、屋外の風景→屋内の植物世界という視覚的コントラストが際立ちます。
公式の展示・イベント情報は館サイトで更新されており、訪問前にテーマ内容を確認しておくと、限られた時間でも効率良く回遊できます。
基本情報（所在地・営業時間・公式サイト）
所在地：〒656-2306 兵庫県淡路市夢舞台4番地（TEL 0799-74-1200）
開園時間：10:00〜18:00（最終入館17:30）。
休館日や特別展・植え替えスケジュールは年間カレンダーで告知されます。
最新の開館状況やイベント開催有無は、来館前に必ず公式サイトの「ご利用案内・料金」「インフォメーション」を確認してください。
淡路夢舞台全体のマップや施設連携情報（建築ガイドツアーなど）は淡路夢舞台公式サイトで入手可能です。
体験スポット：お香づくりとヨガ
薫寿堂（線香日本一の島でのお香づくり体験）
淡路島・多賀に本社を構える薫寿堂は、日本国内のお香・線香生産を牽引する存在で、特に淡路島エリアにおける生産比率が非常に高いという特徴があります。
体験教室では、例えば「白檀」を贅沢に使用した香りの素を粉状にし、参加者自身が香料を選び、練り・成型・乾燥という工程を経て“マイお香”を仕上げることができます。
所要時間はおおよそ40分で、1日5回（10 時／11 時／13 時／14 時／15 時）実施という情報があります。
料金は税込 1,000 円（300 円分のお買い物券付き）という設定です。
アクセスも良好で、車で「神戸淡路鳴門自動車道 津名一宮IC」から約10分ほど。駐車場も無料で備えられており、観光の立ち寄りにも適しています。
この体験は、旅番組で紹介されるような“香りを使って感覚をリセットする”プログラムにもマッチしており、普段使いのお土産作りだけでなく旅の中での“体験型アクティビティ”として魅力的です。
禅坊 靖寧（ウッドデッキでの禅・ヨガ体験）
禅坊 靖寧は、2022年4月にオープンした、自然と建築が調和したリトリート施設で、所在地は淡路市楠本字場中2594-5。
建築は世界的建築家・坂 茂 氏が設計を担当しており、全長100 mのウッドデッキや裸足でも歩ける木造空間など、五感への配慮が随所に見られます。
プログラムの一例「ZEN Wellness」では、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、ヨガニドラ（寝たまま瞑想）などを取り入れ、呼吸・動作・イメージングを通じて身体と意識をつなげていく内容になっています。
スタート時間の例として「11:00 チェックイン → 11:30 ヴィンヤサヨガ80分 → 昼食＆ZEN茶 → 14:10 ～ Yoga Wellness → 15:00 チェックアウト」というスケジュール例が紹介されています。
日帰りプラン（3〜4時間）や宿泊を伴う滞在型プログラムがあり、宿泊プランでは「ZEN-Stay」としてチェックイン～ウェルカムドリンク～夕食／翌朝ヨガといった構成もあります。
料金は1室2名利用で約31,900円～（2025年度）という案内が出ています。
この場所では“建築＋自然＋身体”というトリプルでの癒し体験が可能で、旅番組での村上佳菜子さんのような“リセット旅”のテーマにも極めて合致します。
予約・所要時間・持ち物のポイント
薫寿堂のお香づくり体験は、要予約もしくは事前確認が推奨されています。
サイトには「体験人数：1名から。団体様の場合は要相談（最大72名）」「所要時間：約40分／1日5回実施（10時・11時・13時・14時・15時）」という記載があります。
行く前の持ち物としては、特別指定は少ないものの「エプロン」「タオル」などを各自で持参すると安心という情報も、同種施設の案内に見られます。
例えば禅坊 靖寧の味噌づくり体験では「持ち物：エプロン」と明記されています。
禅坊 靖寧のプログラムを体験するならば、動きやすい服装もしくはヨガウェア、裸足でも歩ける仕様のウッドデッキがあるため靴下やソックスを脱ぎやすい準備をしておくと良いでしょう。
予約時に「日帰りプラン」「宿泊プラン」のどちらかを選び、開始時間・集合場所・キャンセル規定を確認することをおすすめします。
所要時間の目安は、お香体験が約40分・ヨガ・禅体験付きリトリートが3〜4時間という構成が多く、旅のスケジュールと照らして「午前中に淡路島到着 → お香体験 → 昼食 → 午後に禅リトリート」といった流れを組むと無理なく体験できます。
グルメ＆宿：ジェラートと“出張シェフ”ディナー
南あわじ市のジェラート（人気 No.1 フレーバーに注目）
島の南に位置する VERDE TENERO（兵庫県南あわじ市志知鈩 1-10）は、70年以上続く自家牧場「シラギク牧場」直営のジェラート専門店で、搾りたての生乳をその日のうちに加工したジェラートが大きな魅力です。
この牧場では牛が自由に休息できるストレスフリーの環境を整えており、それが高品質ミルクの生産につながっています。
実際に乳牛一頭当たりの乳量で県内トップクラスの実績を持ったことも紹介されています。
フレーバーは定番「しらぎく牛乳」をベースに、島の旬素材を活かしたソルベやジェラートが常時8〜12種類登場。例として「なるとオレンジ」や「つぶつぶいちご」などがあります。
営業時間は11:00〜17:00、定休日が火・金曜日という情報も。
訪問の際は営業日を公式SNSや店舗サイトで確認しておくのがおすすめです。
旅の途中で「ご褒美スイーツ」として立ち寄るには非常に好適なスポットで、島の自然と乳製品が生み出す濃厚なジェラート体験を味わえます。
SNSで見つけた“憧れの宿”と出張シェフのフレンチ
離島リゾートの中でも“ただ泊まる”だけではない、特別な夕食体験を叶える宿泊施設が注目されています。
例えば SolaVilla 海テラス南あわじ の出張シェフプランでは、シェフが客室または別室で直接調理し提供する “お部屋でディナー” 形式が人気です。
こちらのプランは、2025年3月14日から提供開始されており、1日先着2組限定という希少性もあります。
コース内容は前菜2品・カルパッチョ・リゾット・魚料理・肉料理・デザートという全7品構成で、料金はひとり12,980円（税込・朝食込み）という案内が出ています。
また、設備を備えた一棟貸しヴィラなどでも、地元食材を使用したモダンフレンチを“その場で演出”する出張シェフサービスが展開されており、たとえば ウェリスヴィラ淡路ではフレンチコース12,000円〜、2名から予約可能なプランが紹介されています。
これにより、旅番組で紹介されるような“淡路島＝食×体験”というイメージが、宿泊とセットで現実化しており、旅の動線の中でも食を目的に訪れる価値が高まっています。
島食材の特徴（玉ねぎ・海産物）と旅の食の楽しみ方
淡路島は“玉ねぎ王国”としても知られ、甘さと水分量を活かした調理が多くされます。
また、島の沿岸部では鯛・はも・あわびといった豊富な海産物が水揚げされ、これらを用いたコース料理が数多く登場します。
たとえば一棟貸しヴィラの出張シェフサービスでは、「淡路牛や由良産魚介、島の無農薬野菜」などがコースの素材として謳われています。
旅の流れとしては、日中に植物館や体験プログラムを楽しんだ後、夕方には南あわじ市あたりでジェラートを味わい、宿へ移動して“出張シェフ×島食材”ディナーを堪能して一日を締めくくる──という動線が、番組のテーマ「心と体をリセットする旅」と非常にマッチします。
また、島の食材を堪能するには、旬の時期（夏〜秋：玉ねぎ収穫期・海産物が最盛期）を狙うとより満足感が高まるため、訪問時期のチェックもおすすめです。
まとめ
旅番組〈朝だ！生です旅サラダ〉2025年11月8日放送回で、村上佳菜子さんが訪れた兵庫県・淡路島の旅は「心と体をリセットする大人旅」というテーマがとても明確で、見どころ満載でした。
まず、建築と緑が融合する植物館で癒やされる時間を持ち、次に島ならではのお香づくりやヨガを通して自分のリズムを整え、最後には島の素材を活かしたグルメと宿泊という流れ。
これらすべてが「旅をただ観る」から「旅を体感する」に昇華していて、「ただの観光」ではない“自分をリセットする旅”を提案している点が非常に印象的です。
私自身、この構成には「移動×体験×食＝癒やし」の黄金パターンを感じました。
もし皆さんも「淡路島でゆったり過ごしたい」「感覚を研ぎ澄ませたい」「そして美味しいものもしっかり楽しみたい」という思いがあるなら、村上佳菜子さんの旅を参考にする価値があります。
具体的には、午前中に植物館で自然のパワーを受け、昼前〜午後には体験プログラム（お香・ヨガ）、その後はジェラートや島素材のディナーというスケジューリングがバランス良くおすすめです。
また、旅を組む際には予約や施設の営業状況の確認を忘れずに。
淡路島では観光施設・体験施設・宿泊施設ともに繁忙期やイベント時期に規模・時間の変更が生じることがあります。
特に今回のような“癒やし旅”を目的とするなら、混雑を避けてゆっくり過ごせる平日またはオフピークの時間帯を狙うのがベストです。
総じて、この淡路島旅のキーワードは「五感」「タイムラグなし」「癒やしの自分時間」。
視聴者・検索者の方も、番組を観ただけで終わらせず、次の旅の候補としてこの流れを頭に入れておくと、実際に行動に移したときに納得感も満足感も高まるはずです。
ぜひ、村上佳菜子さんが辿った“癒しの淡路島”を、あなた自身の旅プランに加えてみてください。
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