【帰れマンデー見っけ隊!!】高尾山登頂SP！伝説の洞窟＆老舗グルメ発見！

2025年8月4日

当ページのリンクには広告が含まれています。

2025年8月4日（月）夜7時から放送されたテレビ朝日「帰れマンデー見っけ隊!! 高尾山登頂スペシャル」は、番組タイトル通り、東京・高尾山を舞台に“完全攻略”を目指す旅が展開されました。

登山者数が世界一とも称される高尾山を、MCのタカアンドトシとゲストの草刈民代さん、ウエンツ瑛士さん、そしてSixTONESの髙地優吾さんが、人気No.1ルートを登りながら涼しさを実感し、「夏に登るべき避暑地」として再発見する内容です。

番組ではさらに、登山途中で味わうことができる創業100年以上の老舗グルメ、とろろ蕎麦・団子・かき氷など、高尾山ならではの定番グルメにもフォーカス。

歴史と味の重みが感じられる各店の魅力を、自然と組み合わせたグルメ旅として楽しめる構成になっています。

そして最も印象的だったのは、「江ノ島まで続く」という伝説を持つ謎の洞窟、福徳弁財天洞の探索。

地元住民ですら詳細を知らないというミステリーめいた場所を、一行が藪をかき分けながら進むシーンは、テレビ視聴者にもワクワクと探検心を与えました。

本記事では、こうした番組の見どころをすべて網羅。

登山ルート・涼感ポイント・グルメ・洞窟スポット・アクセスと混雑回避の実用情報まで、読者が「帰れマンデー見っけ隊!! 」での高尾山について知りたい内容に的確に応える形で整理しています。

具体的には、番組で紹介された登山ルートの魅力、老舗グルメの特色、謎の洞窟のご利益と行き方、さらに登山前後に役立つ注意点・準備情報まで、すべて事実に基づく最新データをもとに独自の表現でまとめました。

高尾山に興味がある方や、番組を見て旅の計画を立てたい方にとって、この記事はまさに検索意図にぴったりの案内書となります。

放送概要と高尾山完全攻略スペシャルの見どころ

放送日時・出演メンバー

2025年8月4日（月）19:00〜20:40、テレビ朝日系列で放送された「帰れマンデー見っけ隊!! 高尾山登頂スペシャル」では、MCタカアンドトシに加えて、ゲストとして草刈民代さん、ウエンツ瑛士さん、SixTONES高地優吾さんが登場しました。

内容は世界一の登山者数を誇る高尾山を舞台に、人気No.1ルートを辿りながら番組独自の“完全攻略”を目指す旅です。

創業100年以上の老舗グルメ探索

登山の道中では、高尾山ならではの名物グルメを扱う、創業100年以上の老舗のお店を探索。

とろろそば、団子、かき氷など高尾山定番の味を探しながら、人々に愛され続けてきた歴史ある店舗を取り上げ、番組ならではの視点で紹介しました。

高尾山登山の魅力とルート情報

世界一の登山者数を誇る理由と涼しさの実感

高尾山は標高599ｍと都内近郊の低山ながら、年間数百万人が訪れる“世界一の登山者数”を誇る山として知られています。

この人気の背景には、
①都心から約1時間でアクセスできる交通の利便性
②ケーブルカーやリフトを使えば気軽に中腹まで上がれる手軽さ
③薬王院や展望台など観光要素の豊富さ
が挙げられます。

さらに、真夏でも木陰が続く登山道や沢沿いのコースが存在し、標高差はそこまで大きくないため、実際に登ってみると“涼しさを体感する避暑地”としての魅力も感じられます。

風通しが良く湿気も抑えられた樹林帯や尾根道を歩くことで、都市の猛暑から逃れる爽快感が得られます。

主要登山ルート（1号路〜6号路）の特徴と難易度

高尾山には主要6ルートが整備され、それぞれに特性があります。

1号路（表参道コース）は約3.8 km、登り100分・下り80分。
全線舗装で、初心者や子連れでも安心です。
ケーブルカーやリフト利用で中腹までショートカット可能、売店や茶屋、トイレも多数あります。
2号路（霞台ループ）は約0.9 km、1周30分の中腹周遊コース。
南北で植生が異なり、常緑樹林と落葉広葉樹林の両方を観察できます。
展望は少ないですが、比較的利用者が少なく静かな自然散策が楽しめます。
3号路（かつら林コース）は約2.4 km、登り60分・下り50分。
未舗装の平坦な道で、落ち着いた森の静寂を味わいたい人に適しています。
4号路（吊り橋コース）は約1.5 km、登り50分・下り40分。
コースの途中に高尾山唯一の吊り橋「みやま橋」があり、森と動物の世界を感じながら進む、やや変化に富んだ道です。
5号路（山頂ループコース）は山頂直下を0.9 km一周する平坦な道で、江川杉など歴史ある木々を巡りながらの休憩散策向きです。
6号路（びわ滝コース）は約3.3 kmで登り100分・下り80分。
沢沿いを進み、琵琶滝を経由する自然豊かな道で、冷たい水音と森林浴を楽しみたい方におすすめです。

さらに、稲荷山コース（見晴らし尾根コース）は全長3.1 km、急階段などを含む急傾斜な尾根道で、頂上近くからの絶景が魅力的。中級者向けルートです。

避暑におすすめの登山時期と注意点

高尾山を避暑地として訪れるなら、初夏から盛夏にかけて（6〜8月）が特におすすめです。

沢沿いや尾根道、樹林帯を歩くことで、都心の猛暑から一時的に解放される爽快感があります。

特に6号路は沢沿いのため“天然クーラー”のような環境で、夏登山の人気ルートとなっています。

しかし、稲荷山コースは急階段が多いため、暑い時期は体力消耗に注意が必要です。

登山前には雨後のぬかるみや滑りやすさを想定し、滑りにくい靴や軽装備を整えましょう。

また、夏は虫よけや帽子、水分補給対策も必須です。

登山道によっては補給場所やトイレが少ないため、事前にルート別に必要な装備を確認しておくと安心です。

番組で紹介された注目グルメ・老舗店

とろろ蕎麦・かき氷・団子など高尾山ならではの名物

「帰れマンデー見っけ隊!! 高尾山登頂スペシャル」（2025年8月4日放送）では、登山途中に出会える定番の高尾山グルメとして、とろろ蕎麦・かき氷・各種団子が紹介されました。

特にとろろ蕎麦は、粘りのある自然薯を使用した一杯が登山の疲れを癒し、地元民にも愛される定番中の定番。

さらに、麓や山腹の売店では冷たいかき氷も夏には欠かせない存在で、登山の合間に清涼感をプラスします。

団子は山道沿いの店舗で串に刺した「ごま団子」や「みたらし団子」が登場し、片手で気軽に食べられる山グルメとして人気です。

香り高い焼き目と甘辛いタレ、あるいはくるみ味噌の風味が後を引きます。

創業100年以上の名店とは？訪れた店舗の概要

番組が取り上げた老舗として、江戸時代末期から続く「髙尾山髙橋家」が特に注目されました。

150年以上前から営業するこの蕎麦処は、店内にそびえる樹齢150年を超える柿の木が印象的で、その木を避けて建築された独特の風情が人気です。

名物のとろろ蕎麦は、粘りと旨みのバランスに優れ、滑らかな食感が楽しめます。

また、天ぷらせいろや麦とろめしなど、多様なメニューにも定評があります。

もう一軒、「紅葉屋本店」という老舗も番組で紹介されました。

創業は明治時代で、とろろを使った料理、特に「とろろ天ぷら」が名物。

粘り強い山芋を使ったふわふわの揚げ団子タイプの天ぷらは、香ばしさと粘りのハーモニーが評判で、登山途中の軽食にも向いています。

番組をきっかけに訪れてみたいグルメスポット

他にも注目したいのは、「高尾山スミカ」エリアに集まる名物スイーツスポット群です。

たとえば三福だんごは、くるみ味噌を塗った団子を提供しており、登山中の小腹満たしにぴったり。

SMIKA天狗屋では、チーズタルトや黒豆餡の天狗焼が人気。

また、ラフな雰囲気で和洋融合メニューが楽しめる高尾山FuMotoYAも魅力的です。

地元八王子産野菜を使った前菜や自家製パスタ、さらに話題の「とろろピッツァ」は卵黄を割って混ぜて食べる新感覚の一品。

店外に併設された足湯でリラックスできる点も、登山後に訪れる価値が高い理由です。

謎の洞窟「福徳弁財天洞」の秘密と行き方

「江ノ島まで続く」という伝説の洞窟とは？名称と由来

高尾山薬王院の大本坊裏手に位置する洞窟は、福徳弁財天洞（通称「穴弁天」）と呼ばれています。

洞内には腕が8本ある八臂弁財天像が鎮座しており、外からはほとんど見えません。

かつては全長約40mに達していたとされるこの洞窟ですが、2004年の崩落により現在は手前数メートルしか立ち入りができない状態です（約入れるのは数メートルのみ）。

この場所には江ノ島まで続いているという伝説が伝わっており、洞窟が神秘的な力をもつという信仰と結びついています。

江ノ島の岩屋と弁財天信仰を重ね合わせて、洞が遠くまでつながっているという語られ方がされていますが、科学的な根拠は見当たりません。

場所とアクセス方法（薬王院〜大本坊脇道〜弁天洞）

福徳弁財天洞へは薬王院の御本社から進む細道を利用します。

具体的には、薬王院の本堂を背にして大本坊客殿の手前にある分岐案内板を左に進むと、建物脇の静かな小径が現れます。

そこを進みT字路に出たら右折すると、石造りの鳥居が洞窟の入口となります。

このルートは目立ちにくく、普段の参道とは異なるため、知っている人だけが足を運ぶ“穴場”スポットとして知られています。

静かな空間と、少人数で祈念できる環境が特長です。洞入口には注意書きとご真言、ご宝号の案内板が設置されています。

ご利益・祈念法・洞窟内部の注意点（狭さ・暗さ）

福徳弁財天洞は商売繁盛と福徳円満のご利益を謳うパワースポットとされます。

洞窟周囲の案内板には、「そのご威光は広大無辺であります」といった記載もあり、弁財天への信仰と祈念が促されます。

参拝方法としては、ご真言「おんそらそばていえいそわか」およびご宝号「南無福徳弁財天」を唱えながら静かに祈念することが推奨されています。

洞窟内部は非常に低く狭い空間で、大人が屈んで進まねばなりません。

リュックが天井にぶつかるほどです。さらに暗く湿っており足元や頭上に注意が必要です。

初めて訪れた人からは「ビクビクしながら奥へ進んだ」「真っ暗で怖かった」という体験談もあります。

訪問時は懐中電灯など持参すると安全です。

高尾山訪問の実用アドバイスと注意点

服装・装備・熱中症対策のポイント

高尾山登山では、真夏の暑さや樹林帯の湿気を考慮して、通気性に優れたウェアと帽子、日除けグローブなどが重要です。

特に6号路など沢沿いルートでは、水しぶきや湿度で服が濡れるため、速乾素材・着替え用インナーの用意も有効です。足元は滑りにくいトレッキングシューズが必須で、濡れた岩場での転倒防止に役立ちます。

また、熱中症対策としては、こまめな水分・塩分補給に加え、早朝スタートによって日差しが弱いうちに登る工夫が効果的。

標高差はそれほど大きくありませんが、登っている間は想像以上に体力を消耗するため、ポータブル扇風機や冷却タオルなどを活用すると快適です。

さらに虫よけスプレーも併用すると、蚊やブヨなどの虫刺されに備えられます。

混雑状況・登山の混みやすい時間帯と回避法

高尾山観光センターによると、混雑するのは土日祝日の午前10時〜12時がピークで、ケーブルカー上りでは最大60分以上の待ち時間が生じることもあるとの報告があります。

これに対して、最も混雑を避けやすいのは平日早朝（午前7時台）。

この時間帯に高尾山口駅へ到着すれば、ケーブルカー待ちゼロで登山開始できたという報告も複数あります。

また、登山ルートの選択でも回避策となり、混雑しがちな1号路や稲荷山ではなく、比較的空いている3号路や蛇滝コースなどを利用すると落ち着いた登山が可能です。

昼食をとる場合も、山頂の混雑（11:30〜13:00）を避けて、もみじ台やビジターセンター裏での休憩をおすすめします。

これにより、混雑時の居場所を確保しやすくなります。

周辺アクセス（京王線・ケーブルカー）・駐車場情報

電車利用

京王線「高尾山口駅」から徒歩5分ほどでケーブルカー清滝駅・リフト山麓駅に到着します。

ケーブルカーは片道約6分、料金は大人490円（往復950円）で、中腹の山上高尾山駅まで移動可能。

リフトは片道約12分の緩やかな空中移動コースで、どちらも自然を感じながら登山前半を楽に進めます。

車利用と駐車場

高尾山口付近の主要駐車場には、

高尾山薬王院祈祷殿駐車場
250台、1日500円と格安。
ただし受付は8:00から、16:00までで混雑時は早朝でも満車になることもあります。
八王子市営高尾山麓駐車場
80台、24時間対応。
平日最大800円／休日1,000円、5月・11月は平日も1,000円になる傾向あり。
駅徒歩5分とアクセス良好だが、休日は7時台で満車のこともあります。
京王高尾山温泉極楽湯駐車場（第1〜第3）
温泉利用で3時間無料。
平日最大1,500円〜2,500円、土日祝はさらに高め。
台数が少なく休日や繁忙期は満車になりやすいため、利用には注意が必要。