奥日光の紅葉に心を奪われたことがありますか？
テレビ番組『帰れマンデー見っけ隊!!』の最新スペシャルで、タカアンドトシ＆土屋アンナ＆Matt＆ずん・飯尾和樹が訪れた奥日光は、まさに“絶景＋開運スポット”的な旅の理想形が詰まっています。
番組では、湯滝をはじめ奥日光三名瀑や世界遺産エリアを巡り、ご当地グルメを探しながら自然と歴史に触れる“旅の醍醐味”が描かれていました。
ですが、「見っけ隊で見たあの景色、今ならどうなのか？」と気になる方も多いはず。
幸い、2025年秋の紅葉情報が奥日光・湯ノ湖畔エリアから戦場ヶ原・小田代原・中禅寺湖にかけて、公式・気象・観光サイトで次々と“見頃予報”や“現在の色づき状況”が更新されています。
例えば、日光湯元ビジターセンターは「小田代原の草紅葉は9月中旬〜下旬が見頃」だとし、戦場ヶ原など標高の高い森の紅葉は10月中旬以降にピークを迎えると予測。
放送日・出演者・企画概要（開運スポット＆三名瀑）
放送日・出演者・番組テーマ
2025年9月22日（月）19:00〜20:40に放送された『帰れマンデー見っけ隊!! 避暑地・奥日光の世界遺産ルート完全攻略SP』では、タカアンドトシがMCを務め、土屋アンナ、Matt、ずん・飯尾和樹がゲストとして登場します。
番組テーマは「避暑地」としても人気の奥日光を舞台に、世界遺産ルートを巡りながら“開運滝”など絶景スポットとご当地グルメを探すという内容です。
この企画では、「奥日光三名瀑」と呼ばれる三つの滝を巡ること、「世界遺産エリア」に足を延ばすこと、「ゴールは山奥にある世界遺産の鳥居」という謎スポットが含まれています。
視聴者は風景の美しさだけでなく“運を呼ぶ”スポットやユニークな体験も期待できます。
ロケ地：奥日光三名瀑・世界遺産エリア・滝・開運スポット
番組で巡られる滝、いわゆる「奥日光三名瀑」は 湯滝、竜頭滝、そして 華厳滝。
それぞれ異なる趣があり、風景・水量・周囲の植生で印象を変えます。
湯滝は“香る滝”とも称され、滝の上部と下部で異なる顔を見せる竜頭滝、華厳滝は日本三大名瀑の一つで、落差・迫力ともに見応えがあります。
また“世界遺産エリア”とは日光の社寺（日光東照宮・輪王寺など）が中心ですが、今回の番組ではそこに至るルートにこの滝や自然の開運スポット、さらに“山奥の鳥居”“開運玉投げ”のような、一般観光地とは少し異なるユニークな場所も含まれています。
ロケ地がどこか、番組公式情報で“山奥にある知られざる世界遺産の鳥居”がゴールとして言及されています。
放送内容から想定できるモデル動線と所要時間
番組は戦場ヶ原エリアから旅をスタートし、そこから三名瀑を順に巡るルートが描かれています。具体的には、まず湯滝（戦場ヶ原近く）へ、次に竜頭滝、最後に華厳滝またはそれに近い開運スポットを訪れる動線が想定されます。
これにより、標高差を感じる景観の変化と紅葉の進み具合の違いを映像で楽しむことができます。
所要時間としては、戦場ヶ原を起点とした滝巡り＋移動＋休憩込で 半日〜1日コースが現実的です。
例えば、戦場ヶ原 → 湯滝 が比較的近く、そこから竜頭滝まで車またはバス移動、その後華厳滝または鳥居などの開運スポットへ向かう、というルートであれば午前中に湯滝・戦場ヶ原、小田代原などを楽しみ、午後に竜頭滝および社寺方面を巡ることが可能です。
天候や交通状況によっては余裕を持って計画すべきです。
2025年・奥日光の紅葉見頃カレンダー
小田代原の草紅葉（9月下旬）と戦場ヶ原・光徳の旬
2025年9月現在、小田代原（おだしろがはら）の草紅葉は「見頃」に入っており、湿原を黄金色に染める風景が楽しめる段階です。
日光市観光サイト「日光旅ナビ」によれば、「小田代原の草紅葉 現在の状況：◯（見頃）」で、見頃予測は9月下旬となっています。
草紅葉とは、高原湿地帯の草が色づく紅葉で、木々の紅葉とはまた異なる柔らかな黄金や淡い茶色～橙のグラデーションが湿原全体を包みます。
小田代原はその典型であり、観賞タイミングとしては朝もやや霧がかかる早朝が特に美しいと言われています。
同じ時期、戦場ヶ原（せんじょうがはら）および光徳（こうとく）エリアも草紅葉や色づき始めの木々が目立ち始めています。
戦場ヶ原の湿原周辺は標高も高く、標高差によって木々や低い草原の色づきの進度が微妙に異なりますが、小田代原ほどではないにせよ、見頃が近づいてきています。
光徳は小田代原・戦場ヶ原から若干標高が下がるため、草紅葉のピークと木々の紅葉の中間あたりの色合いが混ざる時期となります。
この時期（9月下旬）は、赤や深い橙というよりも、淡い黄色・黄金・茶系の穏やかなトーンが印象的。
「燃えるような」と言うよりも、朝靄に包まれる湿原がゆっくり色を変えていく、静かな美しさがあります。
訪れるなら、日の出後すぐか朝の光がやわらかいうちがベストです。
竜頭滝／切込・刈込湖（10月上旬〜中旬）のピーク
奥日光で木々の紅葉がグッと進むのが、竜頭滝（りゅうずのたき）周辺および切込湖・刈込湖のエリアです。
例年通り、10月上旬から中旬にかけて、カエデやナナカマド、モミジ類が鮮やかに色づきます。
湯ノ湖畔の紅葉情報でも、「竜頭ノ滝周辺・切込湖・刈込湖周辺(10月上旬から中旬が見頃)」と明記されています。
竜頭滝では、滝の上部と滝下部の両方で紅葉が進むため、滝を眺める位置によって異なる風景が楽しめます。
切込湖・刈込湖は自然度が高く、湖面に映る紅葉や周囲の山とのコントラストが美しいため、カメラマンにも人気です。
このタイミングは天候や気温変化によって「見頃」が短くなる場所もありますので、最新の色づき情報をチェックしてから訪れるのが望ましいです。
紅葉のピーク時には観光客も増えるため、混雑対策をしたほうが快適です。
バスや駐車場の満車を避けるなど、早朝に到着するか、逆ルートを使うなどの工夫が有効です。
中禅寺湖畔～カラマツ黄葉（10月中旬～下旬）の狙い目
10月中旬から下旬にかけて、中禅寺湖畔の紅葉がピークを迎えます。
湖を囲むように並ぶモミジ・ハウチワカエデなどが湖面に映り、中禅寺湖ならではの「水辺＋紅葉」の風景が見応えがあります。
例年通りこの時期において、全体的な木々の紅葉が最も鮮やかになる場所のひとつです。
日光市観光案内と湯ノ湖ビジターセンターなどの情報でもこの見頃が予測されています。
また、この時期はカラマツの黄葉（黄色に色づく針葉樹）の美しさが加わり、山肌全体が「金色の壁」のように見える光景が広がります。
中禅寺湖周辺の標高や地形的な日当たりが良い斜面では特に色が鮮明になる傾向があります。
案内所でも「奥日光全域のカラマツ(10月下旬が見頃)」との情報があります。
遊覧船から湖上で眺める紅葉や、英国大使館記念別荘公園、イタリア大使館別荘記念公園など湖畔に点在する歴史的建築とのコラボレーションも、この時期ならではの魅力です。
晴れた日の早朝や夕方が特に光の角度が良く、色が映える時間帯となります。
ロケ地候補・名所ガイド
奥日光三名瀑のビューポイントと撮影マナー
奥日光三名瀑（湯滝・竜頭滝・華厳滝）は、2025年秋の紅葉シーズンにテレビ番組でも度々ロケ地として選定される代表的な場所です。
最新情報によれば、湯滝は紅葉見頃が「10月上旬〜中旬」あたりが目安とされ、滝壺近くの観爆台や滝の上部への遊歩道から撮るアングルが人気です。
竜頭滝についても、10月上旬〜中旬にかけて上流側・下流側共に紅葉が進み、滝の流れとともに木々が色づくコントラストが強くなるため、朝や夕方の斜光を狙った撮影が効果的です。
現地の混雑報告では、午前10時以降に駐車場が満車近くなること、竜頭滝展望ポイントでの人混みが増えることが多いとされています。
華厳滝は高さ97メートルの落差と峡谷の入り口にある観瀑台からの眺めが圧巻で、エレベーターを使って下に降りたり、無料の観瀑台や遊歩道越しに滝と紅葉をフレーミングできる場所があります。
秋は特に、遊歩道沿いや周辺の山路にある木々が色づき始めるとともに、滝そのものの水しぶきとのコントラストが映えるため、カメラマンにも人気です。
撮影マナーとしては、滝周辺は自然環境がデリケートで、遊歩道から外れないこと、三脚や撮影機材を他の来訪者の通行の妨げにしないこと、滝つぼ近くは滑りやすいため足元注意・防滑靴推奨。
紅葉のピーク期は観光客が多いため、早朝に訪れること、また混雑を避けるため駐車場利用情報や交通機関の運行状況を確認しておくと安心です。
世界遺産（日光東照宮・輪王寺周辺）からいろは坂～中禅寺湖へ
番組「帰れマンデー見っけ隊!!」では「世界遺産エリア」や“山奥の鳥居”といった象徴的なスポットもルートに含まれていることが公表されており、日光東照宮・輪王寺周辺はその中心。
紅葉期には境内のモミジ・カエデが色付き、陽明門や眠り猫といった社殿建築との対比が映像美として非常に映える場所です。最新の観光案内でも東照宮境内の紅葉見頃は10月中旬前後とされています。
いろは坂は中禅寺湖へ上る道で、標高と日照・気温の変化が大きいため、紅葉の進行が早い部分と遅い部分が混在しています。
10月中旬から下旬が色づきのピークと言われており、ドライブしながらの紅葉狩りに最適。特に夜明け時や夕刻には斜面が黄金色に輝くタイミングがあり、展望ポイントでの撮影・見学が好まれています。
中禅寺湖畔には遊歩道が整備されており、湖畔を散策しながら湖面に映る紅葉と山並みのコラボレーションが楽しめます。
「中禅寺湖／遊覧船」利用の案内でも紅葉シーズン中に船から見る景観が推奨されており、木々の反射を含めた風景撮影が人気です。湖畔の別荘記念公園（英国・イタリアなど）も訪れる価値があります。
湯元ビジターセンター発の最新トレイル＆自然情報
日光湯元ビジターセンターは、2025年秋の紅葉・自然情報の発信拠点として非常に重要な施設です。
「奥日光紅葉情報」ページによると、湯元地域では最低気温が15℃を下回る日が続いており、小田代原など標高の高い湿原では10℃を切ることもあり、夜間・朝方の冷え込みが紅葉の進行に影響を与えているとのことです。
館内展示では、奥日光の植物や鳥類、気象・地形・火山活動など自然環境全般を学べ、パネル・映像・実物展示などが充実しています。
季節ごとに行われる自然観察会やトレイルガイドツアーがあり、紅葉シーズンには「色づき始め」から「見頃予測」の解説を含んだ案内が提供されているため、訪れる前に最新情報を得るには必ず立ち寄りたいスポットです。
また、ビジターセンター近隣にはトレイルがあり、徒歩で自然と紅葉の変化を肌で感じられる道があります。
舗装路ではない山道・湿原道などがあり、歩行時間・難易度ともにさまざまなので、体力や装備に応じて選択可能です。
最新の歩道／登山道の状況はビジターセンターで提供されており、倒木・ぬかるみ・気象による通行制限などの情報がリアルタイムで更新されています。
アクセス＆混雑回避・ベストタイム
いろは坂の渋滞対策：早朝発／下りは14時前／工事規制の確認
奥日光へ上がる第二いろは坂（国道120号 上り専用）は、紅葉最盛期の週末を中心に朝から大渋滞が常態化します。
直近の実地ガイドでは「上りは6時台に通過、下りは14時前に通過」が最も詰まりにくいという実務的な目安が示されており、週末は上り7–8時台／下り15–19時台に混雑が集中するとされています。
早発・早帰りの時間設計が、その日の行動全体の快適さを左右します。
さらに2025年9月時点、第二いろは坂14–15カーブ付近で法面工事に伴う片側通行規制が続いており、昼夜を通じて車線減少に起因する遅延が起こり得ます（9月11日に夜間の断続的通行止めは解除済み）。
出発前に栃木県の最新規制情報を必ず確認してください。
渋滞にはまった場合の代替として、東武バスの現在位置・運行状況の確認も有効です。
日光公式の「渋滞・混雑情報」ページでは、東武バスの運行遅延や駅—東照宮／東武日光駅—中禅寺温泉間の所要時間めやすを随時参照できます。
マイカーと公共交通を柔軟に使い分ける発想でストレスを最小化しましょう。
補足として、観光公式情報でもいろは坂は紅葉期に混雑が発生すると明示されています。
バスで明智平まで約35分という平常時目安も示されているため、ピーク時はこれ以上かかる前提での計画が必要です。
路線バス・徒歩を組み合わせた“バスサンド”的回り方
番組のようにスポットを“つないで”巡るなら、東武バス日光の季節ダイヤ（4/1–11/30）を軸に、駅→世界遺産→中禅寺温泉→湯元温泉と標高を上げていく一方向ルートが効率的です。
公式時刻表では、「西参道入口」停留所が東照宮・輪王寺・二荒山神社の最寄りであることが明記されています。
ここで参拝・見学後、いろは坂経由で中禅寺温泉、さらに湯元温泉方面の便に継いでいけば、渋滞の山を越える“早上がり”が実現します。
曜日や混雑期は経路変更や臨時運行が入る場合があり、公式PDFにも「土日祝・大祭等は経路変更」の注意が記載されています。
出発当日に最新の便・のりば・運行状況（現在位置）を照合し、滝や湿原は徒歩区間を短めに刻むのが安全です（湯滝—戦場ヶ原—竜頭滝などは歩程を取りやすい整備路が中心）。
また、人気時間帯の下り（中禅寺→市街）渋滞を避けるには、湖畔で早昼→早めの下山（14時前目安）、もしくは湯元に一泊して翌朝下る構成が有効。
混雑と駐車場待ちのリスクを公共交通に逃がす“ハイブリッド移動”が、紅葉期の奥日光では最適解です。
雨天・寒暖差への装備（防寒・滑り止め・レイン対策）
奥日光は標高差が大きく、市街地と5℃以上の気温差が出やすい地域です。
公式観光情報では、秋（9–11月）は朝晩冷え込むためアウター必携、奥日光では日中でも厚手ジャケット推奨と明記。
足元は“丈夫で滑りにくい靴”を選ぶのが基本です。
ナショナルパーク公式の持ち物ガイドでも、短時間の散策であっても水分・日焼け止め・虫よけ・雨具（レインコートや折りたたみ傘）・ごみ袋などの軽装備を推奨しています。
紅葉期は雨上がりの木道や滝周辺が滑りやすく、防水性のある上着と滑りにくいソールが安心です。
天候急変に備え、レイヤリング（速乾インナー＋中間着＋防風防水アウター）で体温調整し、冷え込む夕方に向けて手袋やネックゲイターまで用意すると安心。
服装選びの目安として、地域ガイドは「東京より約7℃低い」傾向や、中禅寺（標高1269m）・湯元（1479m）ほど冷える点を挙げています。
現地の冷え込みを前提に一枚多めが失敗しないコツです。
まとめ
「帰れマンデー見っけ隊!! 」奥日光 紅葉で描かれた“世界遺産ルート×滝×紅葉”は、実際の旅でもそのまま再現できます。
まず番組が放送された2025年9月22日の公式情報で示された軸（世界遺産エリアと“開運滝”を結ぶ動線）をベースに、現地の紅葉進行と交通事情を最新の公式ソースで逐次確認するのが最短ルートです。
紅葉の進み方はエリアごとにズレます。
9月下旬は小田代原の草紅葉から、10月上旬〜中旬は竜頭滝や切込・刈込湖**、10月中旬〜下旬は中禅寺湖畔とカラマツ黄葉へ、と“標高差の波”に合わせて狙いを移すと、番組さながらの絶景に出会える確度が上がります。
色づき状況は日光公式の紅葉ページやウェザーニュースの見頃予想で更新されるので、出発直前にチェックしましょう。
移動は“朝に上る・早めに下る”が肝。
紅葉ピーク期のいろは坂は渋滞が発生しやすいため、上りは早朝、下りは14時前目安で動くと快適度が大きく変わります。
公共交通を併用するなら、東武バス日光の夏季ダイヤ（〜11/30）で「西参道入口→中禅寺温泉→湯元温泉」と標高を上げる一方向ルートにすると、“バスサンド”的にスポットをつなげます。
出発当日は最新の時刻表PDFや路線案内を確認して、土日祝の経路変更にも対応を。
装備は“一枚多め・滑りにくい足元・雨対応”。
奥日光は市街地より冷え、滝や木道は濡れると滑りやすいので、レイヤリング＋防水アウター＋グリップの効くシューズが安心です。
現地の自然情報は日光湯元ビジターセンターや日光旅ナビで最新を確認し、歩道状況や注意点をアップデートしてから歩きましょう。
最後に、私のおすすめは「早朝の小田代原→午前の湯滝→昼前の竜頭滝→午後は中禅寺湖畔で早めに下山」という番組流のメリハリ動線。
放送で感じた“開運×絶景”の高揚感を、最新の紅葉・交通・気象情報で裏打ちしながら無理なく辿れば、同じ景色でも“自分の旅の手応え”が加わります。
現地のルールとマナーを守りつつ、2025年の奥日光を最高のコンディションで楽しんでください。
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