『相葉マナブ』の2025年12月14日放送回は、1年ぶりとなる2時間スペシャルとして注目を集めました。
この回では、テレビ朝日系バラエティ番組の人気企画「巨大自然薯掘り」に、女優宮﨑あおいさんがスペシャルゲストとして加わった点が大きなニュースです。
番組公式でも、宮﨑さんが自然薯掘りに挑戦する姿が紹介され、「番組史上最高記録とされる154cmを超える巨大自然薯を掘り出せるか」というチャレンジがひとつの見どころとして前面に出されています。
さらにこの放送では、宮﨑さんだけではなくDAIGOさんらも初参加で自然薨掘りに参戦し、いつもとは違った賑やかさと緊張感のあるロケが展開されました。
公式SNSや番組予告でも「気合十分で挑む宮﨑あおい」という紹介が繰り返され、視聴者の期待感が高まっていました。
こうした背景から、この記事では「宮﨑あおいがどのように自然薨掘りに挑戦したのか」「154cmという記録がどのように扱われているのか」「放送全体でどんな体験が描かれたのか」を、直近の放送情報に基づいてわかりやすく整理していきます。
放送回の基本情報まとめ（いつ・何回・2時間SP）
放送日・放送枠（2時間SP）
2025年12月14日（日）に放送されたテレビ朝日系『相葉マナブ』は1年ぶりの2時間スペシャル編成でオンエアされました。
放送時間は18:00〜19:50で、通常の約30分枠より大幅に拡大された特別企画としての放送です。
この回では番組恒例の企画である「自然薯（じねんじょ）掘り」が中心となっています。
特別番組として視聴者からの注目が高い構成となっており、普段の放送よりも濃密な体験・トークが展開されました。
番組表情報や公式概要でも放映内容として「宮﨑あおいと巨大自然薯掘り＆絶品とろろそば作り！」と紹介されています。
企画名（第14回 自然薯掘り）
今回の番組企画は、シリーズとして14回目を数える自然薯掘りスペシャルです。
『相葉マナブ』では恒例の食材体験企画として人気の高い「自然薯掘り」の回で、今回も豊富な見どころがあるロケが展開されました。
番組公式情報では「巨大自然薯を掘って絶品とろろそばを作る」と明記されており、自然薯掘りだけでなくその後にそば打ち・料理までを一連で取り上げています。
視聴者は収穫から料理完成までの流れを楽しむことができる特別企画構成です。
出演者・ゲスト（宮﨑あおい／ほか）
この回の「相葉マナブ」2時間SPには、レギュラー出演の相葉雅紀（嵐）をはじめ、 DAIGO、小峠英二（バイきんぐ）、澤部佑（ハライチ）、あばれる君、岡部大（ハナコ）などお馴染みのメンバーが参加しました。
さらにスペシャルゲストとして女優・宮﨑あおいさんと末澤誠也さん（Aぇ! group）が登場しています。
宮﨑あおいさんはこの企画で「自然薯掘り」に初参戦し、番組の史上最高記録である154cmを超える巨大自然薯を掘り当てるかどうかが大きな見どころとなりました。
出演者全員が体を張ったロケやトークを展開し、視聴者からの注目を集めています。
宮﨑あおい出演は何が注目？
自然薯掘りに“初参戦”の位置づけ
女優宮﨑あおいさんは、2025年12月14日に放送された『相葉マナブ』2時間SP回の自然薯掘り企画に初めて参加しました。
公式番組情報では「人生2回目の自然薯掘りだという宮﨑あおいさん」と紹介されており、過去に別の自然薯関連経験はあるものの、この番組での本格的な自然薯収穫体験は初登場です。
自然薯は地中深く伸びる根を見つけ出して掘り出す作業が必要で、一般的な収穫体験よりも体力と技術を要するため、出演者としての挑戦性が高く視聴者の関心を集めています。
宮﨑さんが相葉雅紀さんはじめレギュラーメンバーとともに巨大自然薯を掘り出す場面は、この番組回最大の見どころのひとつとして公式でも強調されています。
番組公式・番宣投稿で触れられているポイント
番組公式のSNS投稿では、宮﨑あおいさんがやる気にあふれる表情で自然薯掘りに挑む様子が告知されています。
公式InstagramやX（旧Twitter）では「宮﨑あおいさんが気合十分で自然薯掘りに挑戦」といった紹介に加え、「番組最高記録を超える巨大自然薯を掘る」という挑戦要素が繰り返しアピールされています。
この告知内容は視聴者にとって「単なる収穫体験ではなく、記録への挑戦」というワクワク感を伝える構成になっており、宮﨑さん自身のコメントやロケ中の表情が見どころとして前面に出ています。
こうした番宣は放送前からSNS上でも話題となり、視聴者の期待値を高めています。
一緒に登場するゲストと役割整理
この放送回では宮﨑あおいさんだけでなく、末澤誠也さん（Aぇ! group）もゲストとして出演しています。
公式番組情報では、まず末澤さんとともにそばの収穫体験からスタートし、その後に自然薯掘りへと進む流れが説明されています。
番組全体では、相葉雅紀さんたちレギュラーメンバーがそれぞれの役割を持ちながら、収穫や料理体験をサポート。
宮﨑さんはその中で自然薯掘りのメイン挑戦者の一人として位置づけられ、収穫されたそば粉や自然薯を使った「とろろそば」作りの過程にも参加します。
ゲストとレギュラーの連携が見られることで、初参戦ながらもチームとしての一体感あるロケとなっている点が特徴です。
自然薯「154cm」とは？番組最高記録と今回の挑戦点
「154cm」＝番組の“歴代最高記録”として言及
『相葉マナブ』の自然薯掘り企画では、これまで掘り出された自然薯の中で「154cm」という長さが番組最高記録」として紹介されています。
自然薯は一般の山芋類と比べても根が長く伸びる品種で、土の状態や育成環境によって太さ・長さに大きな差が出る作物です。
この「154cm」は掘り出された自然薯の中でも特に長いもので、視聴者の間でも過去に話題になった長さです。
2025年12月14日放送回では、公式番組紹介において「番組最高記録の154cmを超える自然薯を掘ることができるのか？」と明言され、挑戦の目標として位置づけられています。
また、番組全体の紹介映像やSNS投稿にも「154cm超え」というフレーズが繰り返し使われることで、視聴者の関心が高められていました。
154cmはただの数値ではなく、この企画における“ひとつの達成目標”として番組のアイデンティティになっています。
今回の自然薯掘りの状況（ツル発見・本数など）
放送前の番組紹介では、自然薯掘りのロケ地で4本もの自然薯のツル（地上に伸びている茎）を見つけたという情報が出ています。
ツルは地下の自然薯本体につながっているため、掘り始める前の状況として “どれだけ深く長い自然薯が期待できるか” の指標になります。
公式番組説明でも「4本ものツルを発見した」と伝えられており、これは平均的な回よりも収穫の可能性が高い状況であることを示唆しています。
自然薯は一般の芋類と違い、地下深くに細長く伸びる特性があるため、ツルを手掛かりに地中を丁寧に掘り進める方法が取られます。
放送ではこの作業の様子が紹介され、視聴者に自然薯堀りの過程を詳しく見せる構成となっています。
ツルの本数が多いということは、それだけ収穫の期待や長さのポテンシャルがあることを意味し、154cm超えの可能性を高めています。
154cm“超えなるか”の見どころ
番組公式やSNSなどの告知では、あくまで「番組最高記録の154cmを超える自然薯を掘ることができるのか？」という“挑戦の見どころ”として提示されています。
これは放送前の情報の段階であり、確実に超えた結果が出たかは放送後に判明する内容です。
154cmはすでに番組内で最大級の長さとされているため、それを超える巨大自然薯が発見されるかどうかが、番組後半の大きなハイライトとなっています。
視聴者やファンの反応でも「154cm超えに期待」という声が多くSNSで見られ、放送前から関心が高まっていました。
154cmを超えるかどうかがこの回の自然薯掘りパート最大の焦点となり、番組構成自体がその“可能性”を中心に展開されることが予想されます。
自然薯掘り〜とろろそばまでの流れ（番組内容の全体像）
そばの収穫パート（新そば）
『相葉マナブ』2時間SPの幕開けでは、自然薯に合うそばを用意するための「新そば収穫」体験が行われました。
番組メンバーとゲスト・末澤誠也さんは、茨城県坂東市のそば畑に向かい、収穫が最盛期を迎えたそばの穂を刈り取っていきます。
ここで扱われているそばは、香りの高さと粒の大きさに定評がある「常陸秋そば」という品種です。
収穫したそばの実は後ほど製粉され、挽きたてのそば粉となってとろろそばやその他そば料理の材料として使われます。
収穫工程では、コンバインを用いた機械的な刈り取りから、袋で受け止める作業まで、チームで連携して進める様子が放送され、ただの収穫体験ではなく視聴者にとっても臨場感ある流れとなっています。
自然薯掘りパート（巨大自然薯）
そばの収穫が終わった後、番組は舞台を東京都八王子市へ移し、本番の自然薯掘りパートに移行します。
ここで宮﨑あおいさんをはじめとする出演者は、スコップや工具を使いながら硬い土を丁寧に掘り進める作業に挑戦。
自然薯は長く深く伸びる特性があり、その全長を保ったまま掘り出すには集中力と体力が必要です。
この回では過去最高記録とされる154cmを超える巨大自然薯を目標に設定しており、開始早々から複数のツルを発見するなど期待感の高い状況が映し出されました。
参加者の中には、重機やチェーンソーを使って土を崩す場面もあり、単なる掘り出し体験ではなく大掛かりな収穫劇として描かれています。
宮﨑さんの積極的な姿勢も注目され、チーム全体で “記録超えへの挑戦” が盛り上がっていきます。
料理パート（とろろそば／関連メニュー）
自然薯掘りの後半では、収穫されたそば粉と自然薯を調理して「とろろそば」を完成させる工程が紹介されました。
『相葉マナブ』では従来から収穫した食材を使った料理作りまでを丁寧に見せるスタイルが特徴で、この回も例外ではありません。
そば粉からは伝統的な十割そばが打たれ、掘り上げられた自然薯は皮をむき、すりおろしてとろろとしてそばにかける役割を担います。
この一連の流れは、視聴者にも家庭で再現しやすいようにステップごとに丁寧に描かれており、収穫〜加工〜調理という「食材の価値を最大限に引き出すプロセス」が見どころとなっています。
番組最後には、メンバー全員で完成したとろろそばを味わうシーンがあり、収穫の喜びと料理の美味しさが融合した締めくくりとなりました。
まとめ
2025年12月14日に放送された『相葉マナブ 2時間SP』では、ゲストとして女優・宮﨑あおいさんが登場し、番組恒例の自然薯掘り企画（第14回）に挑戦しました。
今回の放送は通常回とは異なり、1年ぶりとなる2時間スペシャル編成で放送され、視聴者の期待も高まっていました。
まず番組前半では、宮﨑さんともうひとりのゲスト・末澤誠也さんとともに、茨城県坂東市で新そば収穫とそば打ち体験を行いました。
ここで収穫された「常陸秋そば」の香り高いそば粉は、番組後半のとろろそば作りに使われ、収穫〜調理までの一連の流れを視聴者が楽しめる構成になっていました。
後半の自然薯掘りパートでは、東京都八王子市の畑で相葉雅紀さんをはじめレギュラーメンバーと宮﨑さん、DAIGOさんらが巨大自然薯を掘り出すという大掛かりな収穫体験が繰り広げられました。
宮﨑さんは初参加ながら泥だらけになりながらも積極的に作業し、その姿がSNSでも話題となっていました。
この自然薯掘りでは番組史上最高記録とされる154cmの自然薯を超えることができるのかというチャレンジがひとつの大きな見どころでした。
公式情報では4本の自然薯ツルの発見がアナウンスされており、154cm超えへの期待が演出されていました。
視聴者の反応を見ると、宮﨑さんの普段とは違う “泥まみれで奮闘する姿” に驚きや称賛の声が上がっており、SNSでは放送前から期待が高まっていました。
総じて、今回の『相葉マナブ2時間SP』は “収穫と挑戦” を通じて視聴者が自然の魅力や食材の価値を感じられる内容になっていました。
宮﨑あおいさんの登場は番組に新しい風を吹き込み、普段バラエティに触れる機会が少ない方にとっても新鮮な姿を見る機会となりました。
私自身も、収穫から調理まで一連の過程が丁寧に描かれている点に好感を持ち、日常生活での食への向き合い方を改めて考えるきっかけになったと感じています。
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