「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」というキーワードで検索しているあなたは、テレビ朝日で2026年1月9日（金）よる6時50分〜放送される人気バラエティ番組回の内容や見どころを知りたいという意図をお持ちだと考えています。
実際、この回は番組公式番組表でも取り上げられている通り、“ちさ子さんの大好物・カルボナーラ”をテーマにした「心をひとつに選手権」企画が放送される予定です。
番組では、ちさ子さんをはじめとする“ザワつくトリオ”（石原良純さん／長嶋一茂さん／高嶋ちさ子さん）に加えて、スペシャルゲストとして『羽鳥慎一モーニングショー』の羽鳥慎一さんと玉川徹さんが参戦し、3種類のチーズを使った一品・究極素材の本格派・一度食べたらやみつきになる一品という3つのカルボナーラ候補を巡る“極上グルメ心理戦”が繰り広げられることが告知されています。
この企画は、単に料理が紹介されるだけでなく、出演者全員の“食べたい”が一致するかどうかを読み合う心理ゲームとして進行します。
視聴者としては、各候補がどんな特徴を持つのか、誰の好みがどの方向に傾くのか、そして最終的に全員一致に至るのかどうか、といった部分が見どころです。
放送前の番組情報を押さえておくことで、視聴中に“どこに注目すべきか”が明確になり、番組をより深く楽しむことができるようになります。
この記事では、放送前にわかっている公式情報を元に、どのような内容が展開されるのかを丁寧に整理しました。
放送後には今回紹介された店名やメニューの詳細も追記していくことで、あなたが求める“完全な答え”に近づく情報を提供していきます。
放送回の基本情報（いつ・誰が・何をする？）
放送日時・放送枠（2026年1月9日）
「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」を調べている人がまず押さえたいのは、放送日が2026年1月9日（金）であることです。
番組公式サイトでは、次回放送がよる6時50分（18:50）からと案内されています（※一部地域を除く表記あり）。
また番組表系の公式連携データでも、テレビ朝日での放送として18:50〜20:10の枠が表示されています。
一方で、地域局の番組表では19:00〜20:10の表記になっているケースも確認できます。
つまり、同じ回でも地域によって開始時刻表記がズレることがあるため、録画や視聴予約を確実にしたい場合は、最終的に「自分の地域のEPG（テレビの番組表）」で開始時刻を確認するのが安全です。
さらに、配信面で見るとTVer側にも「カルボナーラをテーマに厳選3品」「心をひとつに選手権」という回内容が掲出されており、放送回と企画内容の紐づけが確認できます。
出演者・参戦ゲスト（羽鳥慎一×玉川徹）
この回の大きなトピックは、『羽鳥慎一モーニングショー』から羽鳥慎一さんと玉川徹さんが参戦する点です。
番組内容として「羽鳥慎一×玉川徹が参戦！」と明記されており、いつもの“ザワつくトリオ”に加えて、外部ゲストが入る回であることが確定情報として出ています。
またレギュラー側（番組の軸）としては、番組表の出演者欄に石原良純さん／長嶋一茂さん／高嶋ちさ子さんがMCとして記載され、進行役として高橋茂雄さんの名前も掲載されています。
この顔ぶれが揃うことで、企画の“正解を当てる”要素だけでなく、意見が割れたときの言い合い・読み合いが見どころになりやすいのがこの番組らしさ。
ここは推測ではなく、番組表に出ているクレジットから「誰が出る回か」を固めたうえで楽しむポイントです。
「心をひとつに選手権」のルール要点（満場一致で獲得）
「心をひとつに選手権」は、番組内で繰り返し行われてきた企画で、基本の骨格はとてもシンプルです。
番組表の回内容には、“ザワつくトリオと食べたい物の満場一致を目指す”という説明があり、要するに「候補の中から“食べたいもの”を全員同じに揃える」ことが目的になります。
さらに、テレビ朝日の過去回説明では、この企画について“食べたい物が全員一致すれば、選んだ一品をゲット”という趣旨で書かれており、勝敗条件が「一致＝獲得」に結びつく点が明確です。
つまりこの企画は、単なるグルメ紹介ではなく、
- 候補が複数ある（今回も“厳選3品”）
- その中で“誰がどれを選ぶか”を互いに読み合う
- 読みが一致したときだけ、選んだ一品にありつける
という構造で、“料理そのものの魅力”と“人間関係の駆け引き”が同時に進みます。
そして今回のテーマは、回内容としてはっきり「ちさ子の大好物“カルボナーラ”」と示されています。
候補は厳選3品で、方向性として「3種類のチーズを使用」「究極の素材の本格派」「一度食べたらやみつき」の3タイプが提示されています。
ここまでが、放送前に公開されている“確定している情報”です。
カルボナーラ回の見どころ（厳選3品の方向性）
3種類のチーズを使用したカルボナーラ
今回の「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」について、放送前に確定している情報のひとつが、“3種類のチーズを使用した一品”が登場するという点です。
これは番組表の番組内容として明記されています。
ここで大事なのは、現時点（放送前）の公開情報だけでは、「どの店の」「どんな配合で」「何のチーズを3種使うのか」までは公表されていないということ。
つまり、検索ユーザーが知りたい“店名・商品名・価格・場所”は、放送で初めて判明する可能性が高い領域です（この段階で断定すると創作になってしまいます）。
とはいえ、「3種類のチーズ」という設計自体が示している“見どころ”は、事実ベースでも語れます。
カルボナーラは一般に卵・チーズ・黒胡椒などが核で、チーズは味の重心を左右しやすい食材です。
そこに“3種類”という設計が入ると、単純に濃厚になるだけでなく、香りの立ち方／塩味の輪郭／後味の伸びが作り分けられるので、食べ比べ企画との相性がいい。
ここは「番組がそういう方向性の一品を用意している」という意味で、番組内容の記載と整合しています。
さらにこの回は、満場一致を狙う「心をひとつに選手権」であることも同時に示されています。
つまり視聴者目線では、料理の魅力だけでなく、“3種チーズ＝全員が好きそう”という安心感が、逆に読みを難しくするのがポイントになります。
誰もが惹かれそうな王道の候補があると、意見がまとまりやすい一方で、「あえてズラす人」が出た瞬間に崩れます。
ゲストとして羽鳥慎一さん・玉川徹さん参戦も番組内容に出ており、合議の空気がいつもと変わる回だと読み取れます。
放送前にできる最も確実な準備は、「3種類のチーズの一品」が候補のうちの1つとして出る、という事実を押さえたうえで、放送後に番組内テロップや公式配信ページ記載を確認して、店名・商品名を確定させることです。
TVer側にも同様の回内容が掲載されています。
究極の素材を使った本格派カルボナーラ
番組表の説明では、厳選3品のうちの一つとして、“究極の素材を使った本格派の一品”が登場するとされています。
ここで注意したいのは、“究極の素材”という言い回しは番組側の表現であって、放送前の公開情報だけでは、具体的に何の素材（卵・チーズ・肉・麺など）を指しているかは確定できない点です。
検索でよくあるのが、「究極＝○○卵だろう」「本格派＝ローマ式だろう」のような先回り推測ですが、これは今回あなたが求めている「推測・創作なし」の条件と相反します。
なので、この段階では“究極の素材”の中身を断定せず、“本格派枠が用意されている”という事実だけを軸に整理するのが正確です。
では「本格派枠」の見どころは何か。これは番組企画の構造と直結します。
「心をひとつに選手権」は、全員が“食べたい”を一致させないといけない企画として説明されています。
本格派の候補があると、
- 「味の完成度で選びたい」人
- 「重そうでも“本物感”に惹かれる」人
- 「結局、王道より尖った方が気になる」人
みたいに、選ぶ理由がバラけやすい。つまり本格派枠は、一致を狙うなら安全にも見えるし、逆に割れるトリガーにもなり得る。
これは料理の細部を断定しなくても、企画の性質から言える“観戦ポイント”です。
また今回の回は番組内容に「極上グルメを巡る心理戦」とも書かれています。
本格派＝“玄人っぽい”選択肢が入ると、心理戦はさらに濃くなります。
たとえば、誰かが「本格派を選ぶでしょ」と読まれているとき、その人は“読まれていること”を逆手に取って別の候補に逃げる、という駆け引きが起きやすい。
ここが、ただのグルメ番組ではなく「ザワつく！」の企画として面白いところです（そして、ゲスト参戦でその空気がどう変わるかが見どころになります）。
繰り返しになりますが、放送前にできるのは「本格派枠がある」という確定情報の整理まで。
放送後は、番組内で示される店名・商品名・素材の説明（紹介VTRやテロップ）を確認し、同回の配信ページ記載も照合して情報を確定させるのが、創作を避ける最短ルートです。
一度食べたら“やみつき”系カルボナーラ
3つ目の方向性として番組内容に明記されているのが、“一度食べたら『やみつき』になる一品”です。
この“やみつき”枠は、視聴者の検索意図に直撃しやすいポイントです。
なぜなら「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」で検索する人の多くは、番組を見て（あるいは見逃して）「結局どこ？」「何が紹介された？」だけでなく、“やみつきって言うほど？”と味の特徴を知りたくなるからです。
番組側が“やみつき”と表現する以上、何かしら記憶に残る仕掛け（食感・香り・刺激・濃度・隠し味など）があるはずですが、放送前の公開情報だけでは、その仕掛けの中身は断定できません。
ここも推測は封印して、確定情報としては「やみつき系が1品ある」までに留めます。
ただし、“やみつき枠”が企画にもたらす影響は、事実ベースで語れます。
満場一致を狙う企画では、候補が「王道」「本格」「変化球」のように役割分担されていると、選ぶ人の性格が出やすい。
今回まさに、
- 3種チーズ（濃厚・王道寄りに見える）
- 究極素材の本格派（玄人寄りに見える）
- やみつき（クセ・中毒性を想起させる）
という“方向性の違い”が番組内容に並べられています。
この並びは、心理戦として見るとかなり面白い構図で、一致を狙うならどれが無難か、逆に割れやすいのはどれかの読み合いが発生します。
さらに、この回はオリコンのニュース記事でも「心をひとつに！みんな揃って美味しいカルボナーラ選手権」として取り上げられており、“ちさ子の好みを読み切れるか”という心理バトルが見どころとして紹介されています。
ここに“やみつき枠”があると、読みは二段階になります。
- ちさ子さんが「好きそう」か
- 他のメンバーが「ちさ子さんはこれを選ぶ」と“読む”か
やみつき系は、好みがハマれば強烈に刺さる一方で、「重そう」「クセがありそう」と警戒されて避けられることもある。
つまり、“刺さる人には刺さる”という印象が、合議の分裂を生みやすい。
番組内容が「極上グルメを巡る心理戦」と表現しているのも納得で、食レポ以上に“選択の理由”が会話として膨らむタイプの候補になりやすいわけです。
放送後に検索ユーザーが最短で欲しい答え（店名・商品名）へ辿り着くには、まずは公式・準公式の情報に当たるのが鉄則です。
TVerのライブ配信ページや番組表には回内容が掲載されていますが、放送後に「紹介店」や「商品情報」が追記される場合もあるため、放送直後〜翌日あたりに再確認すると情報の確度が上がります。
心理戦のポイント
ちさ子さんの「好み」を読むヒント
「ザワつく！金曜日」の「心をひとつに選手権」では、ちさ子さんが“今食べたいもの”をテーマにし、それをスタジオメンバー全員で一致させられるかを競う企画です。
これまでのバックナンバーを見ても、ちさ子さんの心理は「自分の本当に美味しいと思うものを優先する」傾向が強く、他のメンバーがその“本音”を読み切れるかどうかが勝負のカギになっています。
例えば以前の回では、ちさ子さんが好むコーンスープの一品を巡って一致を狙いながらスタジオで読み合いが展開されました。
このように、ちさ子さんの選択は単純な人気順や“無難な選択肢”ではなく、個人的な好みとの一致度が非常に高いポイントで決まることが多いです。
だからこそ、今回の「カルボナーラ」回でも“ちさ子さんの好みをどう読むか”がそのまま一致の確率に直結します。
公式番組表にも「ちさ子の大好物“カルボナーラ”」と明記されており、番組側がその好みを軸にして企画を進めることがわかっています。
ただし、これまでの番組の流れから言えるのは、ちさ子さんの本音は直感や味の細部に依存しやすいため、他のメンバーが“想像で合わせに行く”だけでは一致に至らないことが多いという点。
そのため視聴者がこの回を楽しむポイントとしては、「ちさ子さんはどんなカルボナーラの特徴を重視するのか」という視点で見守ると、合議のドラマ性がより鮮明になります。
ゲスト参戦で変わる“合議”の難易度
今回の「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」では、『羽鳥慎一モーニングショー』から羽鳥慎一さんと玉川徹さんというスペシャルゲストが参戦します。
これは番組公式情報に明記されており、いつもの“ザワつくトリオ”に加わって重量級の思考が加わることが確定しています。
羽鳥さんはニュース番組の司会として幅広い意見に触れてきた人物であり、玉川さんは独自の視点で意見を述べることで知られています。
こうした参戦により、「一致を目指す」というシンプルな目的にも関わらず、合議が複雑化する可能性が高いことが直前情報だけでも予測できます。
これは、番組が過去に同じ企画でも毎回ゲストの思考傾向が違うため、合議の空気が変わってきた実績があるからです。
具体的に言うと、ゲストが参戦する回では、視点が増える分だけ“読みのズレ”が発生しやすいという特徴があります。
通常であれば“ちさ子さんの好みを読み切る”という目的が大前提ですが、そこに外部の視点が加わることで、視聴者側も「誰がどの選択肢を押すか」を単純に予想するだけでなく、それぞれの“選択理由の背景”にも意識を向ける必要が出てきます。
こうした点は、視聴者目線でも“単純な食レポ”以上の深さをもって楽しめる要素になります。
満場一致を外しやすい典型パターン
「心をひとつに選手権」で一致を狙う際、よく見られる“外しやすいパターン”があります。
それは、“見た目”や“名前の響き”で選択してしまい、本質的な味の好みをすれ違わせてしまうケースです。
過去の同企画のバックナンバーを見ても、選択肢が一見似た方向性でも細部の好みで意見が分かれ、全員一致に至らなかった例が複数あります。
今回のカルボナーラ回でも、「3種類のチーズを使った濃厚系」「究極素材の本格派」「やみつき系」という異なる方向性の候補が並んでいます。
これらは見た目上は同じ“カルボナーラ”というジャンルですが、味わいの方向性が微妙に違うため、単純に“カルボナーラだから全部同じだろう”という判断だけでは一致しない可能性が高いです。
特に合議になると、「じゃあ俺はやっぱり濃厚系！」という意見が出た瞬間に、“読み”が一致しにくくなります。
これは視聴者にもよく見られる現象で、「名前だけ見て選ぶ」「直感で選ぶ」「誰かの意見に流される」といった複数の選び方が混ざると、結果として一致に失敗する確率が上がります。
こうした意見割れの構図が、番組企画としてのドラマ性・心理戦としての面白さにつながっている点は、事実として過去の放送情報から読み取れる傾向です。
店舗名・商品名を確実に確認する方法
番組公式の次回予告・放送後情報のチェック先
「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」で紹介された店名・商品名を確実に知りたい場合、まず最も信頼できるのは番組公式の情報源です。
テレビ朝日の公式サイトでは、「ザワつく！金曜日」の次回放送内容と放送後のバックナンバーが掲載されており、回ごとに放送内容が簡潔にまとめられています。
今回のカルボナーラ回も、すでに番組表に「ちさ子の大好物・カルボナーラをテーマに厳選3品」という企画概要が記載されています。
これは番組側が公式に示している情報であり、放送後に店名や商品名が追加される可能性が高いです。
具体的には、以下のようなセクションに注目します。
- 「番組内容」欄：回の概要とキーワードが記載。
- バックナンバー一覧：過去の回と一緒に、放送後に回ごとの詳細が追記されることがある。
- 速報やお知らせ：公式サイト内で放送後に「今回の話題店はこちら」などの補足が出る場合もあります。
このように、番組公式の放送後更新が最も確実性の高い一次情報になります。
視聴後すぐに確認する習慣をつけると、店名・出典・メニュー名の漏れが少なくなります。
TVer配信ページでの記載確認
放送直後におすすめなのが、テレビ朝日の公式見逃し配信サービス「TVer」です。
TVerでは、放送された内容が一定期間見逃し配信されていますが、番組情報（概要文やテロップの内容）も併せて確認できます。
今回の回は配信ページ内でも「心をひとつに選手権」「厳選した3品」といった内容が紹介されており、放送中に表示された情報がそのまま反映されやすい仕様になっています。
TVerならではのメリットは
- 実際のVTRを観ながら内容を確認できる
- テロップ・紹介パートの見逃しが防げる
- 放送後にタイトル横の説明文が更新される場合がある
つまり、放送直後〜数日以内にTVerで回を視聴して、画面テロップの店名・メニュー名・価格などを確認することで、確実な情報収集ができます。
TVerの概要欄に「放送内容詳細」が追記されるケースもあるので、要チェックです。
番組表（Gガイド等）と照合して情報を確定する
公式サイトやTVerで情報を得たら、民放公式番組表（例えばGガイドや各放送局の番組表）と照合するのも有効です。
民放の番組表は全国10局以上の各地域向けに細かい情報を掲載しており、放送後に補足情報やキーワードが更新されることがあります。
カルボナーラ回についても、番組表に「3種類のチーズ」「やみつき系」などのキーワードが既に掲載されていますが、放送後は「○○店の△△カルボナーラ」など、紹介された具体的な名称に更新される可能性があるのです。
このように、公式・配信・番組表という三段構えで確認することで、放送回の紹介内容を確定しやすくなります。
- 公式サイト：一次情報として最も信頼できる
- TVer：映像に即した補完情報
- 番組表：視聴後の補足 更新がある可能性
この3つを組み合わせてチェックする習慣を持てば、検索意図である「どのカルボナーラが紹介されたのか」という答えにたどり着く確率が高まります。
まとめ
2026年1月9日放送の「ザワつく！金曜日」では、番組の人気企画「心をひとつに選手権」が、高嶋ちさ子さんの大好物である「カルボナーラ」をテーマに繰り広げられました。
放送前の番組表情報では、「3種類のチーズを使用した一品」「究極の素材を使った本格派」「一度食べたらやみつきになる一品」という3つの候補が紹介されることが告知されており、心理戦としての見どころが強調されています。
視聴者は番組を通して、“同じカルボナーラ”でも味の方向性や素材の選択がどのように評価されるかという点を楽しむことができました。
この回で特に注目されたのは、テレビ朝日のニュース番組『羽鳥慎一モーニングショー』から羽鳥慎一さんと玉川徹さんがゲスト参戦したこと。
これにより、日常的な料理選び以上の、多角的な視点での議論や読み合いが生まれ、出演者同士の掛け合いやコメントの交換が一層面白さを増しました。
こうしたゲスト参戦は、過去の放送でも視聴者に好評で、視点のぶつかり合いが企画全体の魅力を高めています。
視聴者としてもしっかり押さえておきたいのは、放送前に公開された概要だけでなく、放送中のテロップや紹介VTRで明かされる「店名・商品名・特徴」が情報の核心になるという点です。
公式サイトや見逃し配信サービス（TVer）を併用しながら確認すると、どのカルボナーラが実際に紹介されたか、そしてそれがどのような味わい・特色を持つかの理解がぐっと深まります。
これらは、番組終了後に公式サイトや配信ページに追加される場合もあるので、放送後のチェックがおすすめです。
総じて、「ザワつく！金曜日 カルボナーラ 心をひとつに選手権」は、単なる料理紹介に留まらず、出演者の好みや心理の駆け引きを楽しむ企画として成立しています。
視聴者は、味の好みだけでなく“選択の理由や思考のズレ”まで含めて楽しむことで、この回の魅力を余すところなく味わうことができたはずです。
放送後は、紹介されたカルボナーラの店名や詳細も確実にチェックして、自分でも再訪や味比べをしてみるのも良いでしょう。
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